Preparing Jams

DENNE BLOGGEN ER SKREVET AV PARTNERENE I PROSJEKTET

Vi er opptatt av ny kunnskap om eldres mat og måltider, og at den formidles. I denne bloggen utfordres partnerne i prosjektet og andre bidragsytere til å gjøre ny kunnskap tilgjengelig for folk flest. 

Artikler og innlegg

Arkiv

Tags

Eggets protein til topps

Ny forskning viser at eggets protein er viktigere enn vi noensinne har trodd. Særlig for seniorer. Alle ønsker en vital seniortilværelse, og det kan man forberede allerede fra 30-årsalderen. Stikkordene er protein og styrketrening, og egg har protein med svært god effekt. Ny forskning støtter opp under dette. Som påsken hele året I påsken dobler vi forbruket av egg, fra et halvt til et helt egg daglig. Det kunne vi gjerne gjøre resten av året også. Det gjelder å motvirke at kroppens muskelmasse brytes ned med alderen. Essensielle aminosyrer bidrar til nydannelse av muskelfibre, og disse aminosyrene finnes det mye av i eggets protein. Helt ny forskning viser at proteinrikt kosthold og fysisk

Det er aldri for sent å finne balansen

Å være i balanse er viktig for helsen. Å ha tid til både plikter og lyster, jobb og fritidsaktiviteter og en god balanse mellom mat og trening er viktig, men kan være utfordrende av og til. Og hvor fornøyde er vi egentlig selv med balansen i hverdagen? Balanserapporten fra TINE viser hvordan nordmenn vurderer sitt eget aktivitetsnivå, kosthold, og hvor motiverte vi er for å gjøre endringer i livsstilen vår. I undersøkelsen har nordmenn svart på om de føler at de har en god balanse mellom kosthold og fysisk aktivitet. Undersøkelsen viser at 55 prosent av oss er fornøyd med balansen, 35 prosent er misfornøyd og 10 prosent vet rett og slett ikke. Superpensjonister? Det som overrasker mest i fj

4 Richard Johnsens gate
Stavanger, 4021
Norway

©2017 by MATLYST. Proudly created with Wix.com